Лучшая Иллюстрация Низкого Порога Фрустрации :)

Оригинал — советский мультик «Как Стать Большим». Если кому-то всё ещё было не совсем понятно, что такое «фрустрация», и как выглядит её «низкий порог» (нетолерантность/непереносимость) — то это буквально вот так 🙂

Классификация Неэгоического Дистресса по У. Драйдену

«Неэгоический Дистресс» — это мой вполне вольный перевод термина «Non-Ego Disturbance», который Уинди Драйден ближе к концу 90-х годов прошлого века предложи на… Не совсем замену — скорее, как уточняющее расширение принятого в РЭПТ Порога Фрустрации (Frustration Tolerance). К этому его привёл случай из практики, где он пытался сформулировать иррациональную установку одной девушки, связанную с…

Некоторые причины пренебрежения к РЭПТ в академических сферах :)

Собственно, слово мастеру — статья Эллиса по теме доступна здесь. Ниже — перевод небольшой части, в которой Эллис описывает причины того, почему в последнее время РЭПТ как форма когнитивной терапии не имеет большой популярности. «Моё Личное Негативное Влияние». Так как РЭПТ была основана и невероятно пропагандируема мною, начиная с 50-х годов, то часто её отождествляют…

Истеричность и… алкоголизм? Синдром Тройного Конфликта как ядро «неадеквата»

Ниже — снова «выжимки» и комментарии к материалам Эволюции (например). На этот раз — о популярной теме «бабы-истерички». Но, кстати сказать — описанные психические конфликты имеют место и среди мужского населения; просто техники и методы их… Кхм, «разрешения» различаются, соответственно гендеру. Если у женщин — популярной ущербной стратегией «снятия стресса» являются истерики и «вынос мозга»,…

Фрустрационные Синдромы Романтической Сферы: Рапунцели/Онегины

Очередной пост по материалам Эволюции (М. Комиссаровой). На сей раз — исследуем выделенные ей типажи «любовных фрустрантов», обоих гендеров. Начнём с самых популярных. Напомню ещё раз основы: Фрустрация («Заморозка») — в данном контексте, блокировка удовлетворения потребностей в сфере какого-либо ресурса. В описываемых синдромах, фрустрация — интра-психическая, т.е. полностью основана на иррациональных верованиях, любого происхождения (социальные, семейные,…

«Психо-Скрининг»: Быстрое Распознание Психиатрических Случаев В Практике

У многих психологов, пропускавших во время учёбы клинические предметы (патопсихологию и т.д.), до сих пор нет представления о том, когда компетенция и юрисдикция психологической терапии заканчивается, и начинается область психиатрии. Это печально не только для специалистов — но и тем более для пациентов, которым вместо надлежащей, системной помощи оказывается в лучшем случае отвлекающее, а в…

Иммунная Система Психики: О псих-защитах и псевдопроблемах

Явление психологических защит (термин не самый точный, но об этом ниже) было описано как отдельная категория впервые Зигмундом Фрейдом, например, в работе «Защитные нейропсихозы». Впоследствии он описал множество видов защит — которые, по иронии, способны приводить к расстройствам чаще, чем к позитивным результатам. Не погружаясь сильно в историю (этого добра в инете навалом) — дадим…

Отношения: Экология и манипуляции

В этот — более подробно о здоровых и гармоничных отношениях (пока вообще в целом, не обязательно романтических). Первым делом — о взаимности. И о том, как мы её себе представляем. А как выясняется — большинство вроде бы взрослых людей взаимность воображают совершенно по-детски. Хотя нет — детям даже как-то более-менее понятно, что это. А во…

Реально Вредные Мифы о Психике и Психотерапии

Ниже — всё ещё распространённые мифы, которые часто блокируют эффективную психологическую работу; причём, не только со стороны клиента — но и терапевта! №1. «Стресс — Зло». Да, это миф — самый основный и базовый, который необходимо убрать. Все пилюльки, все быстрые «медитативные практики», большая часть книг в жанре само-помощи — занимаются исключительно тем, что помогают…

«Как жить с невротиком-2016»: Методы общения с ситуативно-слабоумными

«How To Live With Neurotic» — первая книга А. Эллиса «для масс» в жанре само-помощи, написанная в парадигме РЭПТ (на тот момент — 1957 год — просто РТ). В ней он, достаточно обстоятельно, рассказывает о вполне доступных практиках, облегчающих взаимодействие с невротиками. Невротики, как указано в словаре этого проэкта — персонажи, которых можно считать ситуативно-слабоумными,…